Xov xwm kev lag luam
-
Thaum siv lub hammock sab nraum zoov, muaj ntau qhov kev txiav txim siab kom paub txog:
Thaum siv lub hammock sab nraum zoov, muaj ntau qhov kev txiav txim siab kom paub txog: Nrhiav qhov chaw txhawb kev nyab xeeb: Xaiv qhov chaw ruaj khov, txhim khu kev qha, xws li lub cev ntoo lossis lub txaj tshwj xeeb.Xyuas kom tseeb tias qhov chaw txhawb nqa tuaj yeem txhawb nqa qhov hnyav ntawm lub hammock thiab tus neeg siv.Ua tib zoo saib cov ...Nyeem ntxiv -
Puas yog koj siv txoj hauv kev zoo rau kev siv lub duav?
hip band yog ib qho kev cob qhia uas feem ntau siv los ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub duav thiab lub duav.Cov hauv qab no yog qhov kev lees paub ntawm kev siv lub duav band: Muab tso rau ntawm lub duav band: Muab lub duav band tso rau saum koj lub hauv caug, xyuas kom nws yog snug tiv thaiv koj cov tawv nqaij thiab tsis muaj qhov xoob xoob.Ua kom sov-up ce: Bef ...Nyeem ntxiv -
Kev tawm dag zog tuaj yeem hloov lub ntsej muag ntawm tus neeg?Tom qab nyeem cov no, koj yuav paub!
Ntau tus neeg hais tias kev qoj ib ce tuaj yeem hloov tau ib tus neeg lub ntsej muag.Vim hais tias feem ntau cov neeg pom ntau lub hnub qub ua ntej cov tsos ntawm tsis muaj zog, tsis tsuas yog rog tab sis kuj yog dab tuag heev, tab sis tom qab nkag mus rau hauv lub gym, lawv lub cev tsis tsuas yog nyias, txawm lub ntsej muag tau hloov.Qhov no puas yog lub gym lossis lub ntsej muag?Ntau tus neeg ...Nyeem ntxiv -
Kev dhia hlua - kev paub txog kev rog rog, ntxiv rau kev poob phaus, koj tuaj yeem sau tau 6 qhov txiaj ntsig
1000 hla hlua ib hnub, rau cov novice muaj qhov hnyav poob zoo.Txawm li cas los xij, ua raws li 1,000 dhia hlua ib hnub yuav tsis tsuas yog pab koj slim, tab sis kuj coj tau ntau yam txiaj ntsig.1. Txhim khu kev ua haujlwm ntawm lub plawv dhia hla yog kev tawm dag zog aerobic uas tuaj yeem txhawb cov ntshav ncig thiab txhawb nqa ...Nyeem ntxiv -
40 feeb ntawm kev kawm tiv thaiv ib hnub, thiab qee qhov kev hloov pauv no yuav ntes koj
Kev cob qhia tiv thaiv yog dab tsi?Kev cob qhia kev tawm dag zog yog kev cob qhia lub zog, xws li kev sib tw, thawb, rub, rub tawm, lub rooj zaum xovxwm thiab lwm yam kev cob qhia yog kev cob qhia lub zog, peb tuaj yeem siv dumbbells, barbells, elastic siv thiab lwm yam khoom siv rau kev cob qhia, ib kauj ruam los ntawm kev nce qib ntawm qhov hnyav. , wb...Nyeem ntxiv -
4 paub txog cov txheej txheem qoj ib ce, saib seb koj xyaum puas yog?
Xav kom muaj kev tawm dag zog tab sis tsis paub yuav pib qhov twg, hauv lub gym tsis paub dab tsi cov cuab yeej yuav pib tawm dag zog?Hnub no, kuv yuav qhia txog cov txheej txheem kev noj qab haus huv, suav nrog 4 cov kauj ruam, kom koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kos.1. Txhais koj lub hom phiaj qoj ib ce Ua ntej, koj xav tau ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas ua biceps, triceps?6 txav mus rau carve txiv neej lub caj npab Kirin
Cov txiv neej xav tau ib tug kirin caj npab, thiab cov biceps thiab triceps yog cov leeg caj npab sab sauv peb feem ntau xa mus, tab sis kuj yog ib qho ntawm cov cim tseem ceeb ntawm sab caj npab lub zog thiab lub zog.Yog tias koj xav kom muaj caj npab unicorn, ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, txoj kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb.Ntawm no yog ...Nyeem ntxiv -
5 Cov ntaub ntawv pov thawj tsim cov leeg nqaij los pab koj tawm dag zog kom zoo dua!
Yog tias koj xav tsim cov leeg nqaij, koj tsis tsuas yog yuav tsum tau ua haujlwm hnyav rau kev cob qhia lub zog, tab sis kuj yuav tsum xaiv txoj kev zoo.Niaj hnub no, peb yuav qhia 5 lub tswv yim los tsim cov leeg kom koj thiaj li ua tau zoo dua!1. Maj mam txhim kho qib load thiab sim ua txhaum ntawm koj tus kheej PR ...Nyeem ntxiv -
Cov txiaj ntsig 10 no qhia rau koj: Thaum koj pib tawm dag zog ua ntej, koj yuav tau txais txiaj ntsig sai dua!
Thaum twg koj pib ua haujlwm?Thaum koj laus lawm, koj yuav tsum paub qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom haum.Yog li ntawd, lub hom phiaj ntawm kev ua kom haum yog dab tsi?Koj puas muaj lus teb?Fitness = leeg nce + rog poob, kev cob qhia lub zog ua ke nrog kev tawm dag zog aerobic tuaj yeem pab koj poob phaus, ua kom muaj zog ...Nyeem ntxiv -
Lub caij ntuj sov tiv thaiv tshav ntuj xav tau kev saib xyuas
Thaum caij caij ntuj sov, kev tiv thaiv hnub ci tseem ceeb heev.Nov yog qee cov lus qhia los pab koj tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub hnub: Siv tshuaj pleev thaiv hnub: Xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF siab thiab siv rau cov tawv nqaij, xws li lub ntsej muag, caj dab, caj npab thiab ceg.Nco ntsoov xaiv cov khoom siv tshuaj pleev thaiv hnub tsis zoo los tiv thaiv ...Nyeem ntxiv -
Txhim khu kev ua tau zoo: Lub Hwj Chim ntawm Kev Ua Si Ntaus Pob Ncaws Pob
Hauv kev ua kis las thiab kev tawm dag zog, cov neeg ncaws pob niaj hnub nrhiav txoj hauv kev tshiab los txhim kho kev ua tau zoo thiab pab txhawb kev rov zoo.Ib qho kev nce qib uas tau dhau los ua neeg nyiam yog kev siv cov thom khwm ua kis las.Cov thom khwm tshwj xeeb no yog tsim los muab targe ...Nyeem ntxiv -
"Los ntawm Savasana mus rau rwb thaiv tsev: Lub Versatility ntawm Yoga Pam"
Yoga tau loj hlob exponentially nyob rau hauv muaj koob meej nyob rau hauv xyoo tas los no, nyiam cov neeg ntawm tag nrho cov muaj hnub nyoog thiab muaj zog theem.Nrog rau qhov nce siab hauv kev txaus siab, yog li muaj kev thov rau yoga accessories xws li yoga lev, blocks, thiab cov hlua.Txawm li cas los xij, daim pam yoga yog ntau yam thiab tsis tshua muaj ...Nyeem ntxiv