Niaj hnub no, ntau thiab ntau tus neeg nrhiav kev tawm dag zog, thiab qee tus neeg pib nkag mus rau hauv lub gym rau kev cob qhia lub zog, es tsis yog kev tawm dag zog aerobic, uas yog qhov kev nkag siab ntawm kev tawm dag zog tau nkag mus tob dua, tsis ntshai kev cob qhia lub zog.Seb nws yog rau cov leeg tsim los yog fi ...
Nyeem ntxiv