Ntau thiab ntau tus neeg koom nrog pab pawg ntawm kev qoj ib ce, thiab kev qoj ib ce yog ib yam uas yuav tsum tau ua kom muaj kev txhawb nqa mus ntev kom ua tiav cov txiaj ntsig. Lub sij hawm ntev ua raws li kev qoj ib ce, lawv tus kheej hloov pauv? 5 kev hloov pauv yuav pom koj, yuav tsum saib!
1. Lub cev hloov
Ib qho kev hloov pauv tseem ceeb hauv kev ua raws li kev qoj ib ce yog kev txhim kho lub cev zoo. Hauv cov txheej txheem ntawm kev tawm dag zog, kev ua haujlwm metabolism tuaj yeem txhim kho, rog tuaj yeem txhim kho, thiab lub cev hnyav tuaj yeem txo.
Thaum ntxiv dag zog rau kev qoj ib ce, koj tuaj yeem tiv thaiv cov leeg tsis muaj zog, nce cov leeg nqaij, thiab ua kom lub cev zoo dua, xws li kab mob plab plab, pob tw, daim duab peb sab inverted, thiab tseem pab kom loj hlob yooj yim nyias lub cev thiab txhim kho lawv tus kheej ntxim nyiam Performance index.
2, kev hloov ntawm lub cev
Kev ua raws li kev qoj ib ce tuaj yeem ua rau qeeb qeeb ntawm kev laus ntawm lub cev, txhim kho ntau yam kev ntsuas ntawm lub cev, xws li kev ua haujlwm ntawm lub plawv, cov leeg nqaij, kev ua kom yooj yim, thiab lwm yam. kev tiv thaiv tau dhau los ua kom muaj zog, kom lub cev muaj peev xwm tswj tau lub xeev tseem hluas.
3. Hloov kev xav
Kev ua kom haum tsis yog tsuas yog kev txhim kho lub cev xwb, tab sis kuj yog kev kho lub hlwb. Kev ua raws li kev noj qab haus huv mus ntev tuaj yeem tso cov tshuaj dopamine, tshem tawm cov kev xav tsis zoo, ua rau tib neeg muaj kev ntseeg siab, zoo, kev cia siab, thiab muaj zog dua thaum ntsib teeb meem, cov neeg zoo li no yuav ua tiav txoj haujlwm tiav.
4. Cov tsos mob hloov pauv
Kev ua kom haum tsis tsuas yog ua rau koj zoo dua qub thiab lub cev muaj zog, tab sis kuj txhim kho koj cov tsos. Tom qab slimming cia, koj cov yam ntxwv yuav dhau los ua peb-dimensional, thaum lub sij hawm kev qoj ib ce, lub peev xwm los tsim cov hlwb yuav zoo tuaj, cov khib nyiab yuav raug tshem tawm sai dua, thiab cov tsos mob yuav zoo li khov.
Kev tawm dag zog mus sij hawm ntev tuaj yeem txhawb nqa cov ntshav ncig, txhim kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij, ua kom cov tawv nqaij gloss, ua rau cov tawv nqaij tawv nqaij qeeb thiab cov teeb meem sagging, thiab ua rau tib neeg zoo dua thiab hluas dua.
5. Kev hloov ntawm kev qhuab qhia tus kheej
Cov neeg uas tsis tawm dag zog tsis tuaj yeem sawv ntawm qhov kev ntxias ntawm cov zaub mov, thiab tus cwj pwm tsis tawm dag zog kuj ua rau lawv raug kev txom nyem los ntawm kev ncua sij hawm thiab tsis ua haujlwm zoo. Nyob rau lub sijhawm ntev, lawv txoj kev qhuab qhia tus kheej tau txhim kho thiab kev ncua sij hawm tau kho.
Tsis tas li ntawd, lawv yuav tsum kawm noj qab haus huv, ua siab ntev rau kev ntxias ntawm cov zaub mov qab, ua kom lub cev zoo dua qub, thiab txhim kho lawv lub zog sab hauv.
Hauv SUMMARY:
Kev ua raws li kev noj qab haus huv mus ntev tuaj yeem ua rau koj qhib qhov sib txawv nrog koj cov phooj ywg, txawm tias nws yog lub cev, lub cev, lub siab xav, qib tsos lossis kev ntxhov siab, koj yuav ua tau zoo dua.
Post lub sij hawm: Oct-24-2024